Hola, para los alumnos de 6º A, B y C, este es el enlace con la teoría sobre el calentamiento que vimos en clase:
Además, os dejo un video con un ejemplo de calentamiento:
Tambien os dejo una serie de actividades y ejercicios para que podáis hacer vuestro calentamiento:
Desplazamientos:
Estiramientos:
Ejercicios intentos o explosivos
Movilidad Articular
Recordad mirar las partes del calentamiento para meter los ejercicios en la que le corresponda y hacerlo de manera ordenada. Tenéis toda la información para hacer un buen calentamiento. Tenéis desde hoy hasta el viernes 30 para entregarlo. Tambien tendré en cuenta lo que vosotros investiguéis. ELIGE UN DEPORTE Y REALIZA TU CALENTAMIENTO.
Partes del calentamiento:
1. Carrera suave
2. Ejercicios de movilidad articular
3. Estiramientos
4. Ejercicios más intensos o explosivos.
5. Ejercicios específicos de la actividad a realizar.
